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徐海为是谁？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　徐海为是谁？　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样徐海为是谁？味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分徐海为是谁？，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。